不明显增加,因此不需要特别补充.
有些人怕怀上巨大胎儿及产后体形难以恢复,不敢吃比平时多的主食及肉类,其实这是过虑了.专家建议,代孕6-7月时去做一次B超,如果不是大胎儿,就要摄入至少比平时多30%的热量和蛋白质.
爱心提醒：
到孕晚期,你可以每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要.
专家建议：
1,奶,蛋中的蛋白质是完全蛋白,最易于被人体吸收.
2,鱼虾禽肉等荤菜中的蛋白是优质蛋白,豆类及豆制品中的蛋白也是植物来源的优质蛋白,最后就是粮谷类,蔬菜中的蛋白质了.