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卵巢早衰怀孕后生化了&捐卵自怀&孕8个月脚肿怎么缓解
来源:http://www.qh-plastic.com  日期:2022-12-06
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一部分女性怀孕到了晚期会出现手脚肿的情况,尤其是脚肿的情况比较严重,甚至鞋子都穿不上,所以让孕妇非常苦恼。脚肿严重影响着孕妇的活动,但是通常无需做特殊的处理,除非特别严重者需要去看医生,轻则可以通常一些方法来缓解,所以下面一起了解一下孕8个月脚肿怎么缓解?

孕8个月脚肿怎么缓解

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一、长时间站立工作,或持续同一姿势不变时,则更容易引起浮肿。这种生理性水肿多数只限于腿部浮肿,只需适当卧床休息,同时用枕头或坐垫将腿垫高,浮肿自然就会消退。

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二、孕妇平时要得到充分的休息,消除水肿最好的方法莫过于好好休息,在躺着休息时,尽量平躺或左侧卧。平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉。

三、孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以孕妇仍要适量喝水。孕妇每天也别忘记进食蔬菜和水果。

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一般孕妇腿部出现水肿有2种可能。如果是在脚踝以下水肿,考虑可能由于子宫增大,压迫下腔静脉,引起末梢循环欠佳,属于正常生理现象,一般不需要治疗。如果是脚踝以上。就要考虑可能有妊高症的可能。需要及时去医院检查治疗的。

消除下肢水肿除了不要过于劳累,经常变换体位,抬高下肢,还可以多吃些冬瓜消肿。这是因为,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,可以利尿,对高血压,肾脏病,妊娠浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

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孕妇要注意日常饮食烹饪时不要加入过多地盐,盐摄入的多,会导致脚的情况更为严重。孕晚期运动要适量,尤其是有脚肿情况的孕妇。孕妇脚肿晚上睡觉时可以将脚垫高,这样有助于脚肿的缓解。除此之外,孕妇也要注意喝水的量,不要饮水过多。

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