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来源:http://www.qh-plastic.com  日期:2021-09-17
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  到了怀孕后期的时候胎儿已经得到了很好的发育,但是孕妇吃的东西也是会影响到宝宝的健康。在孕后期的时候吃一些适合的水果,对胎儿有好处,也可以预防身体不舒服。那么孕后期宜吃什么水果?

  苹果是很多孕妇都爱吃的,因为苹果对皮肤和身材都有好处,还可以帮助宝宝发育。苹果中的维生素,矿物质,还有锌元素的含量都很丰富,在孕后期的时候吃苹果也是适宜的。

  樱桃当中铁质比苹果、橘子等水要高好多倍,对孕妇来说是水果当中的佳选。樱桃性温,如果吃的太多,是容易造成孕妇上火的,如果患有糖尿病、上火、溃疡等疾病的孕妇是不可以吃的,而且吃樱桃的量最好是控制在十个左右。

  叶酸对宝宝是很好的,在备孕和怀孕的阶段都会补充叶酸,而西柚当中很有叶酸,还有其他的营养物质,是适合孕期吃的水果。在孕后期的时候孕妇会有水肿的表现,可以吃一些秋梨,是可以消肿的,而且还可以预防风寒感冒、肺炎、肺部感染等疾病。

  柑橘是一种温性的水果,它的营养也是十足的,可以补阳益气,但是吃多了对身体不利,建议吃的时候不要超过三个。在孕期宜吃的水果有很多,但是建议选择应季的新鲜水果,然后吃之前清洗干净。

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