老公弱精试管成功率&试管婴儿怎么选性别&功能性子宫出血可以跑步吗

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很多人会发现生病后医生在医嘱上会注明“加强锻炼，多运动”之类的文字。所以功能性子宫出血的女性也可以运动吗？功能性子宫出血可以跑步吗？对此，有喜网小编在文章中给出了答案，让我们一起看看吧。

功能性子宫出血可以跑步吗

女性朋友都知道在月经来潮时，要多注意休息，避免剧烈运动。其实功能性子宫出血的原理也一样，此时阴道、宫颈、盆腔以及整个内分泌系统都处于虚弱的状态，剧烈运动如跑步、打球、踢球等，都容易导致出血量增多，一些患者还会伴随着腹部疼痛感。所以功能性子宫出血的患者不建议跑步。

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不建议跑步，并不代表着不能运动。功能性子宫出血的患者可以选择一些轻缓的运动，比如瑜伽、散步、健身操等等。不过所有运动都一定要注意量和度，切记不要让身体感到极度疲惫。

1、散步。散步是十分休闲轻松的运动，能有效舒缓我们的情绪和压力，对调节内分泌系统有一定帮助，从而起到改善功能性子宫出血的作用。

2、瑜伽。瑜伽在女性运动潮中越来越盛行，瑜伽动作轻柔，呼吸平稳，很适合出血期的女性。但是选择瑜伽动作时尽量避开一些加压腹腔的动作。

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3、体操。体操锻炼也要量力而行，切不可动作幅度过大。

4、太极。很多人都觉得太极是老年人专属运动方式，其实作为一种慢运动不仅能够帮助宣泄不良情绪，还能起到调节出血的效果。

需要特别强调的是，功能性子宫出血主要引起月经量增多、淋漓不尽且经期时间延长，如未得到及时有效止血和治疗，患者容易因出血量多而贫血，继而产生晕眩、虚弱、乏力、头晕、面色苍白等症状。所以在进行运动时一定要把握度和量，切勿挑战自己运动极限而因贫血突发晕倒。

“功能性子宫出血可以跑步吗”相信通过文章的介绍，大家已经知道了答案。希望女性朋友能在不同时期选择更加适合的运动方式，这样才能利于身体身心健康。如果还有关于功能性子宫出血的其他疑问，可以到正规医院咨询专家。

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