在妈妈帮培训一个月，积累的粉丝不说有过万，好几百还是有的，目前已经到了一年中最适合身体调理和宫寒者受孕的时间，我希望一直相信我的人能继续信任我，我希望这个月代孕的不是13个而是26个甚至更多！
我在此将我教给大家的调理方法归纳出来，如果你愿意，我希望你能坚持我的方案一个月，一个月后不说我能百分百帮你受孕，至少我能帮你身体更健康！
【一月疗】
1、经前一周开始每天早上空腹服用艾叶煮蛋（暖宫，利于改善痛经，帮助经血排出）
2、经期每天早上红糖加姜煮水空腹饮用（暖宫、补血，利于缓解痛经，促进经血排出）
3、如果你长期需要坐着，或者工作的地方开空调，请你为你的这个夏季准备好暖宫贴（温宫活血，保证盆腔24小时温暖），暖宫贴尤其在经期必须使用！
4、从月经开始第一天请开始服用暖宫四部曲，四部曲在我的小楼食谱有详细记载（暖宫、补肾、利于卵子发育）
5、月经干净第二天开始艾灸，艾灸必须遵循它的次序！
第一步：艾灸肩颈（后脑勺有人体激素调节总开关脑垂体，多艾灸肩颈有利于脑垂体保持年轻态，维持体内激素平衡）
第二步：艾灸腰（腰与臀连接处是妇科大穴也是肾的所在，艾灸腰能改善腰痛和温暖盆腔）
第三步：艾灸腹部（暖宫，有利于盆腔炎症，肌瘤囊肿等的康复）
第四步：艾灸腿部足三里、三阴交（引虚火、调妇科）
注意：此四步骤尽量每日坚持，不可打乱循序，因为人体分阴阳，艾灸时要遵守这个自然守则，阴阳颠倒效果必有折扣！人体需气血运行才能维持，所以艾灸必须先上后下，遵循此四步骤，否则容易上火还影响疗效。
6、非经期早晚仰卧起坐必须50个，一个不能少！（利与肠道蠕动，暖宫！）有盆腔问题的十之八九便秘，所以必须做仰卧起坐改善盆腔问题！
这是一月疗，很简单的六个步骤，如果你做到了那么比必有收获！
期待你的改善！