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避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质
来源:http://www.qh-plastic.com  日期:2022-05-05
  让我们一起来看看,在国外,对于准妈妈都有哪些建议呢:

  (1) 孕前看医生,做检查

  (2) 改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;

  (3) 锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩;

  (4) 接受怀孕教育;

  (5) 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;

  (6) 翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;

  (7) 提前3个月放弃使用化学避孕工具;

  (8) 戒烟;

  (9) 服用产前维生素(含叶酸);

  (10) 找一同伴与你一起开始健康生活方式;

  (11) 留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期;

避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质

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